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🤤☀😋
Repost by @albertosantrainer
———
Con este calor lo que apetece son comidas frescas. Hoy os comparto uno de mis postres top de este verano, por supuesto ¡apto para la élite! 👌🏼🔝

🍦 Helado natural 🍦

📝 Ingredientes

✏️ 100 gr de fruta al gusto
✏️ 100gr de queso fresco sin lactosa 🧀
✏️ Cáscara de limón 🍋
✏️ 8gr de stevia
✏️ 15 ml de leche de almendras 🥛
✏️ 10 gr de Maicena

🧑🏼‍🍳 Elaboración

1️⃣ Ponemos en un recipiente el queso fresco, la leche de almendras, la fruta, la stevia, la cáscara de limón y la maicena.
2️⃣ Batimos todo hasta que quede con una espesura tipo crema.
3️⃣ Una vez realizado el paso lo metemos en el congelador durante 4 horas. Yo he utilizado un molde, pero también podéis utilizar un envase de yogur vacío y congelarlo con una cuchara.
4️⃣ ¡Comerlo y disfrutar!

⭐ Menciona con quién quieras compartir la degustación
💾 Guárdatelo para hacerlo.
👍🏼 ¡Dale un like si te ha gustado para más!

#recomendacionesfitness #fitnesslife #entrenaconSan #recetas #recomendable #saludable #comida #salud #ideasdepostre #dulce #postre #snack #tentempie

⏪Antes de entrenar, mayor disponibilidad de aminoácidos, disminuye la utilización de aminoácidos como fuente de energía lo cual ayuda a proteger la masa muscular durante el entrenamiento.

⏩Después de entrenar, ayuda a incrementar síntesis de proteína, favorece la hipertrofia y recuperación muscular

¿Tú como la tomas antes o después?😎

#xupnutrition #proteina #wheyprotein #entrenamiento #aminoacidos #masamuscular #energia #producto

Ésta es la combinación perfecta😍

Alimentos saludables + buenos suplementos deportivos🔝

Repost by @agustin_falcon_mendia
———
Are you ready??
Tu disciplina, esfuerzo y constancia determinarán los éxitos deportivos CHANGE !!!

Producto🔝para ellas💞👩💃
Repost by @7evenways
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FAT LOSS gel de X-UP Gel reductor de grasa y anti-celulítico, gracias a sus propiedades anti-oxidantes y rejuvenecedoras de la piel, podremos eliminar esa grasa localizada fácilmente, incluye cetonas de frambuesa, que hace que las liposomas penetran en las capas más profundas de la piel, mejorando su estructura y reduciendo directamente los nódulos localizados de grasa y celulitis.

Reduce grasa localizada
Reduce celulitis
Rejuvenece la piel
Mejora la textura y suavidad de la piel, gracias a sus propiedades antioxidantes.

Extracto seco de guaraná: Ayuda a la inducción de la lipólisis donde las grasas liberadas en la sangre se utiliza en forma de energía.

Extracto seco de Panax Ginseng: Fortalece el sistema inmunológico, reduce la fatiga y aumenta el rendimiento.

Extracto seco de rusco: Tradicionalmente se utiliza para mejorar la circulación por su acción vasoconstrictora, antiinflamatoria y contra la celulitis.

Carnitina: Ayuda a reconstruir la maya de colágeno, reparando de tal manera cicatrices y estrías de la piel. De la misma manera actúa sobre los problemas de flaccidez.

Cafeína: Tiene propiedades antiinflamatorias, reduce las células de grasa minimizando la apariencia de la celulitis, actúa como diurético y mejora la circulación de la piel.

Proteína de soja: Las isoflavonas que contiene la soja impiden la pérdida de hidratación, favorece la producción natural de colágeno, reducen la acumulación de toxinas y ejerce como potente antioxidante.
@xupnutrition

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